Lustereczko, powiedz przecie…
Jesteśmy niestety niedoskonałymi stworzeniami. Nie tylko dlatego, że z objawami starzenia się walczymy właściwie całe dorosłe życie. Walczymy też z genetyką (tak, tzw. oczy pandy mogą być kwestią wrodzoną) oraz…współczesnym, niezdrowym trybem życia. Wiemy, że musimy wstać wcześnie, ale przecież Netflix właśnie wypuścił kolejny sezon naszego ulubionego serialu. Wiemy, że powinniśmy regularnie stosować kosmetyki, ale zapominamy, albo nam się nie chce. A gdy pewnego dnia rano patrzymy w lustro…
To jest życie. Ale to nie znaczy, że nie możemy wypracować pewnych nawyków i najlepszych praktyk, aby złagodzić nieuniknione skutki przyjemności życia. Na efekty nocnej pogawędki przy drinku, całego dnia spędzonego na słońcu i lenistwa, gdy nie mamy już siły nałożyć kremu pod oczy – istnieje sporo wskazówek i sztuczek, których możemy użyć, aby zwalczyć oznaki starzenia. I o tym właśnie w dzisiejszym wpisie.
Skąd się biorą cienie pod oczami?
Szczerze mówiąc, nawet jeśli poświęciłaś swoje życie starannemu traktowaniu skóry tak ostrożnie, jak to tylko możliwe, wcześniej czy później niestety zauważysz oznaki starzenia się – w tym cienie pod oczami (i worki).
Z biegiem czasu skóra naturalnie traci kolagen i staje się cieńsza (a pod oczami z natury jest bardzo cienka). Niezależnie od tego, jaką masz skórę i jakie dobre nawyki praktykujesz, naczynia krwionośne zaczną przebijać się przez cienką skórę wokół oczu. Jak już wiemy, ekspozycja na słońce przyspiesza proces rozpadu kolagenu, więc najlepszą bronią przeciwko cieniom pod oczami jest zdyscyplinowanie i konsekwentne nawyki stosowania właściwych kosmetyków typu kremy przeciwsłoneczne od najmłodszych lat. Pomaga też noszenie okularów przeciwsłonecznych na słońcu – im mniej mrużysz oczy, tym mniej masz kurzych łapek wokół nich!
A może cienie pod oczami to sprawka genetyki?
Jednak najlepsze nawyki nie mogą zmienić twoich genów! Genetyka jest największym determinantem tego, jaki rodzaj skóry mamy i jak będziemy wyglądać z wiekiem. Ci z nas, którzy odziedziczyli jasną lub cienką skórę, mają tendencję do tego, by pokazywały się cienie pod oczami łatwiej niż u innych. Jest to wynik gromadzenia się krwi w naczyniach włosowatych pod oczami. Im więcej krwi się gromadzi, tym bardziej twoje delikatne naczynia włosowate zaczynają się rozciągać i napinać pod ciężarem, co prowadzi do gromadzenia się krwi – a ostatecznie cieni pod oczami. Jeśli zastanawiasz się czy ten przypadek cię dotyczy, przyjrzyj się starszym od ciebie członkom swojej rodziny i ich skórze – to cenna wskazówka na co powinnaś zwrócić uwagę. W mojej rodzinie kobiety od strony mamy, w tym ja, mają skórę naczyniową. Dzięki temu wiem, że moim zadaniem jest robić wszystko, aby nie dopuścić do rozwinięcia trądziku różowatego. Cieni pod oczami w rodzinie na szczęście nie mamy.
Cienie pod oczami a alergia
Jednak dla innych ciemne cienie pod oczami i worki pod oczami nie są spowodowane ani starzeniem się, opalaniem, ani genetyką. Czasami jest to kwestia alergii. Alergie przez cały rok, takie jak alergia na kurz lub pleśń, lub alergie sezonowe, których wielu z nas doświadcza na wiosnę, wyzwalają uwalnianie histamin, które powodują reakcję zapalną. Oznacza to, że nasze naczynia krwionośne ulegają stanom zapalnym i puchną – w tym również pod oczami.
Jak pozbyć się cieni pod oczami stosując domowe sposoby?
Poeksperymentuj z kilkoma procedurami, aby zobaczyć, który z nich działa najlepiej dla ciebie. Pamiętaj, aby wypróbowywać nowe sposoby zachowując cierpliwość i konsekwencję. Postępuj zgodnie z danym przepisem codziennie przez 4 do 6 tygodni. Jeśli po upływie tego czasu nadal nie zobaczysz oczekiwanych rezultatów, przejdź do następnej praktyki i sprawdź, czy to działa lepiej na zmniejszenie cieni pod oczami.
Najlepsze domowe sposoby usuwania cieni pod oczami
1. Zimny kompres
Rano lub wieczorem – lub jeszcze lepiej rano i wieczorem – nakładaj zimny okład na około 10 minut. Jeśli masz żelową maskę, którą możesz trzymać w lodówce, to najłatwiejszy sposób na redukcję cieni pod oczami.
2. Ogórki
Wszyscy widzieliśmy ogórki używane jako zimne okłady w filmach – ale czy to naprawdę działa? Ogórki mają właściwości rozjaśniające skórę i łagodnie ściągające.
Jak to zrobić: posiekaj świeży ogórek w grube plastry, a następnie wstaw do lodówki na 30 minut. Następnie nałóż plastry na oczy na 10 minut. Po użyciu opłucz okolice oczu ciepłą (ale nie gorącą) wodą. Stosuj 2 razy dziennie.
3. Sok z ogórka + sok z cytryny
Jeśli plasterki ogórka nie działają dla ciebie, spróbuj zmieszać równe części ogórka i soku z cytryny, a następnie nanieś mieszankę za pomocą np. płatka kosmetycznego na skórę pod oczami. Pozostaw roztwór na skórze na 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Uwaga: nie dopuść, aby sok z cytryny dostał się do oka!
4. Pomidory
Pomidory są bogate w likopen, substancję, która jest doskonała dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, wzroku i skóry. Likopen może pomóc w stworzeniu bardziej miękkiej, elastycznej skóry, a także zmniejszyć widoczność cieni pod oczami.
Jak to zrobić: wymieszaj równe części soku pomidorowego z sokiem z cytryny, a następnie użyj wacika aby nałożyć go na okolice oczu. Pozostaw roztwór na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj 2 razy dziennie. Ponownie, unikaj kontaktu soku z cytryny z okiem!
5. Zimne torebki z herbatą
Jeśli nie masz zimnego kompresu ani maski, zastąp je torebkami z herbatą. Wiele herbat takich jak zielona herbata ma dodatkową zaletę – obecność przeciwutleniaczy, które mają właściwości przeciwzapalne.Pomagają one łagodzić napięte naczynia włosowate w okolicy oczu.
Jak to zrobić: włóż torebki do lodówki na 30 minut, następnie umieść je na oczach i pozostaw tak na około 10 minut. Stosuj 2 razy dziennie, po usunięciu spłucz ciepłą wodą.
6. Ziemniaki
Ziemniaki są zaskakującym źródłem dużej ilości witaminy C, która między innymi doskonale nadaje się do syntezy kolagenu w celu uzyskania zdrowszej, młodszej skóry.
Jak to zrobić: zetrzyj trochę ziemniaków, wyciśnij z nich sok, a następnie namocz w nim kilka płatków do demakijażu. Umieść tak przygotowane płatki na oczach na około 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Witamina C to świetny rozjaśniacz. Zamiast robić sobie kłopot z przygotowywaniem warzyw do zabiegów rozjaśniających, możesz zastosować gotowy produkt. Serum rozjaśniające z witaminą C to zastrzyk energii dla skóry.
7. Sok Pomarańczowy
Ponieważ sok pomarańczowy ma wysoką zawartość zarówno witaminy A, jak i C, może pomóc usunąć cienie pod oczami.
Jak to zrobić: dodaj kilka kropli gliceryny do soku pomarańczowego, a następnie namocz wacik do demakijażu, który następnie nałóż na skórę pod oczami.
8. Olej kokosowy
To silny naturalny i delikatny środek przeciwzapalny i może być skuteczną metodą rozjaśniania ciemnych cieni pod oczami.
Jak to zrobić: wetrzyj olej w okolice oczu, pozostaw na noc, spłucz rano.
9. Masaż okolic oczu
Regularny masaż okolic oka poprawia przepływ krwi do okolic oczu i pomaga zapobiegać gromadzeniu się krwi w naczyniach włosowatych pod oczami.
Jak to zrobić: delikatnie uciskaj skórę wzdłuż granicy oczodołów, zaczynając od wewnątrz, a idąc do zewnętrznego kącika oka. W sieci jest wiele filmów instruktażowych realizujących różne techniki.
10. Śpij 8 godzin
Nic nie działa na likwidację cieni pod oczami tak, jak pełne 8 godzin snu. Dobrze się wysypiaj i ciesz się mniejszymi cieniami pod oczami.
11. Ćwicz
Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie, umożliwiając swobodny przepływ krwi w skórze. Co więcej, codzienne uwalnianie endorfin do krwiobiegu zapobiega depresji i lękowi, dzięki czemu jesteś szczęśliwszy, spokojniejszy i bardziej zrównoważony.
12. Stosuj kremy nawilżające
Nie zapomnij o najbardziej podstawowym dobrym nawyku – stosuj krem nawilżający pod oczy dwa razy dziennie. Używaj lżejszego kremu nawilżającego na dzień z filtrem SPF, i upewnij się, że używasz bogatszego składnikowo kremu przed pójściem spać. Pamiętaj, aby pod oczy stosować wyłącznie kremy do tego przeznaczone – skóra wokół oczu jest delikatniejsza i bardziej wymagająca. Świetne efekty możesz otrzymać używając serum pod oczy z witaminami A + E. Wydatek bardzo szybko okaże się strzałem w dziesiątkę.
13. Prawidłowo usuwaj makijaż
Nie chodź spać z makijażem. Nie ścieraj tuszu do rzęs i eyelinera używając zwykłego kremu. Użyj właściwego, przeznaczonego do tego celu kosmetyku do usuwania makijażu – mleczka rewitalizującego czy płynu do demakijażu. To kilkanaście złotych więcej niż w popularnej sieciówce, ale twoja skóra odwdzięczy ci się.
14. Prawidłowo myj twarz
Myj twarz ciepłą, nie gorącą wodą. Zbyt gorąca woda działa jak środek zapalny i powoduje, że twoje oczy stają się bardziej zaczerwienione i obrzękłe. Do mycia twarzy nie używaj zwykłego mydła – ono wysuszy skórę i będzie powodować szybsze jej starzenie się.
Czego unikać by cienie pod oczami nie tworzyły się?
1. Ogranicz zużycie soli
Kiedy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości wody, ale za dużo soli, możesz wyglądać i czuć się opuchnięta i wzdęta. Skóra wokół oczu jest szczególnie cienka i podatna na odwodnienie. Kiedy jesz słony posiłek, ale nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje ciało dosłownie „będzie wyglądać” na odwodnione (zaczerwienione, opuchnięte oczy).
2. Ogranicz spożycie alkoholu
Sól jest zła, ale alkohol to twój wróg! Nic nie odwadnia tak bardzo jak on. Pamiętasz swój ostatni kac? A jak wyglądały twoje oczy następnego dnia? Były zaczerwienione i opuchnięte. Trzymaj się z dala od alkoholu, a w zamian pij dużo czystej wody.
3. Unikaj spania na boku i brzuchu
Spanie na boku lub brzuch pozwala grawitacji na działanie swojej niekorzystnej dla nas magii. Wtedy płyn może swobodnie gromadzić się pod oczami, a reszty już się domyślasz.
Cienie pod oczami są powszechne zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Mogą wynikać z predyspozycji genowych, ale również być efektem trybu życia czy zażywania leków. Często sprawiają, że będziesz wyglądać na starszą niż w rzeczywistości jesteś. Dlatego warto zainwestować czas i pieniądze w kosmetyki i techniki pomagające wyeliminować cienie pod oczami. W końcu twarz, czy z tym się zgadzamy czy nie, to nasza wizytówka.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak i dlaczego starzeje się skóra, zapraszam do przeczytania artykułu Moja skóra się starzeje. Jak to?
Jeśli chcesz właściwie zadbać o swoja skórę i używać odpowiednich i bezpiecznych kosmetyków, skontaktuj się ze mną. Możesz też odwiedzić sklep, w którym kupuję kosmetyki dla siebie i całej rodziny.