Dlaczego ćwiczenia mogą powodować wzrost wagi?
Czy ćwiczenia mogą powodować wzrost wagi? Czy jest coś w zdaniu, że „mięśnie ważą więcej niż tłuszcz”? Czy ćwiczenia fizyczne odchudzają?
Czy możesz schudnąć bez liczenia kalorii?
Niektórzy guru dietetyczni twierdzą, że tylko „złe” kalorie powodują przyrost masy ciała. Czy kalorie naprawdę mają znaczenie? Czy możesz schudnąć bez liczenia kalorii?
Dobre bakterie, czyli jakie?
Dobre bakterie znajdujące się w produktach probiotycznych pomagają w utrzymaniu porządku w jelitach oraz chronią przed chorobami. Jakie produkty jeść?
Pełnoziarnisty czy wieloziarnisty? Uważaj na podróbki…
Jeśli chcesz kupić zdrowe płatki lub chleb, uważaj na to, co widzisz na etykiecie. Produkt wieloziarnisty wcale nie jest pełnoziarnisty, choć nazwa jest pozornie taka podobna. Niestety – to celowy zabieg wielu producentów