Brzuch bez oponki – 9 skutecznych porad
uroda | zdrowie

Brzuch bez oponki – 9 skutecznych porad

Brzuch bez oponki? To nie jest łatwe zadanie. Miliony ludzi każdego roku, którym nie udaje się zrzucić tłuszczu z właśnie tej części ciała, obwiniają o to siebie, diety, a nawet inne osoby. Jeśli zmagasz się z niechcianą “galaretką” wokół brzucha, mam dziś dla Ciebie garść niezbędnych informacji. Dowiesz się, jak stracić niechciany tłuszcz z brzucha…

Dlaczego jestem zawsze zmęczony
mental | zdrowie

Dlaczego jestem zawsze zmęczony

Jak często zadajesz sobie pytanie – dlaczego jestem zawsze zmęczony? Dlaczego odczuwam ciągłe zmęczenie i osłabienie? Senność? Brak energii? Kiedy ostatnio zastanawiałeś się, czy ktoś nie robi Ci psikusa i nie podmienia kawy na bezkofeinową, bo ostatnio jakoś wydaje się nie działać? Masz takie myśli? Często? Muszę Ci się przyznać, że kiedy u mnie pojawił…

Jak świadome oddychanie wpływa na Twoje życie
zdrowie

Jak świadome oddychanie wpływa na Twoje życie

Wygląda na to, że z każdym dniem świat staje się bardziej złożony. Nasze miejsca pracy stają się bardziej wymagające, potrzeby naszej rodziny stają się większe. Gdy w końcu osiągamy jakiś poziom, okazuje się, że zupełnie nieprzewidywalne wydarzenia mogą wywrócić nasze życie do góry nogami w ciągu zaledwie kilku dni. Cały ten narastający stres stawia nasze…